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CBD y YOGA: Una combinación PERFECTA

CBD y YOGA: Una combinación PERFECTA

Hace un tiempo, en las calles de Barcelona, misma ciudad donde está el local principal de Ancient Therapy, crucé por la puerta de un club cannabico donde estaban realizando una sesión de yoga por la mañana. Me sorprendió, entonces entré a ver de qué se trataba. ¿Estarían acaso uniendo la planta mágica con esta actividad?

La respuesta me sorprendió. Sí, pero no con el consumo de cannabis, sino con el consumo de Aceite de CBD previo a la sesión. CBD y yoga para los miembros de aquel club todos los miércoles por la mañana. La chica que estaba en ese momento de budtender comentó: “La verdad, es la actividad de la semana donde más gente viene. A la gente le encanta”. 

Debo confesar que me sorprendió de gran manera y me quedé hasta el final de la clase para hablar con la profesora. Tuvimos una linda charla sobre los beneficios del aceite antes (y después) de la actividad física, por lo que volví la semana siguiente y descubrí que es maravilloso. 

Así como aquella pareja de amigxs que son lindas personas individualmente, pero que en conjunto se potencian aún más, el Aceite de CBD y el yoga también rigen esta bella regla. 


CBD y yoga

El yoga es una práctica muy antigua, sus inicios no se saben con exactitud porque es acaso de tiempos donde todo era transmitido de boca en boca. Los expertos están de acuerdo con que su existencia al menos data de 10.000 a 5.000 años antes de Cristo en India. 

La palabra “yoga” provendría de la palabra “jug”, la cual significa “unir, conectar, relacionar” en sánscrito, la lengua clásica de la India. Por lo tanto, el objetivo del yoga es generar y fortalecer la conexión entre el ser humano y el universo. A través de las posturas, los movimientos correctos y la respiración adecuada se logra estar en perfecta armonía, tanto a nivel físico como espiritual. 

La práctica del mismo requiere acostumbramiento y perfeccionamiento, como toda disciplina de ejercicio. En este caso, el cuerpo está expuesto a tensiones, estiramientos y movimientos a los que no acostumbramos hasta comenzar a hacer yoga. 

Allí, la fluidez, la respiración y repetición nos permiten entrar en esa conexión con nosotros mismos y lo que nos rodea. La realización de dicha práctica y los beneficios del CBD en nuestro cuerpo también comparten puntos y se cree podrían ser un conjunto muy saludable. 

A pesar de la aclaración que realizamos siempre sobre la actualidad de estudios de CBD y que es aún temprano para asegurar muchas cosas, uno de los puntos importantes está en que investigación es que el estiramiento activa los receptores endocannabinoides de los músculos. 

En otras palabras, la práctica de yoga podría aumentar los beneficios del consumo de Aceite de CBD y, a su vez, hacer aún más placentero o satisfactorio el ejercicio. 

Como dijimos previamente, muchos de los beneficios del yoga tienen relación con los beneficios del Aceite de CBD: 

  • Alivio de la ansiedad y la depresión
  • Alivio del dolor crónico 
  • Sueño más profundo y de mejor calidad
  • Mejora de la concentración y aumento de la atención
  • Rápida recuperación muscular
  • Disminución de la inflamación
  • Aumento del estado de ánimo

Uso del CBD para practicar yoga

La verdad es que se puede utilizar tanto previo a la práctica como posterior. Por los estudios revelados, se recomienda su consumo previo para aumentar la recepción de los cannabinoides. 

El consumo del mismo, en este caso, recomendamos que sea sublingual en aceite. Sin embargo, de más está decir que sus diferentes formas de consumo pueden ser de gran utilidad. Inclusive los comestibles, siempre y cuando nos aseguremos de realizar la práctica una hora mínimo más tarde de haber consumido edible.